5.28– 6.4一周菜谱(主荤菜2选1)
| 星
期 一 |
早餐 | 南瓜馒头 | 鸡蛋 | 米饺 | 稀 饭 | |||||||||||||
| 中餐 | 黑椒鸡扒 | 剁椒银条鱼 | 西红柿炒蛋 | 炒青菜 | 西红柿蛋汤 | |||||||||||||
| 晚餐 | 红烧鸡腿 | 烤肠炒蛋 | 土豆肉丝 | 香辣大白菜 | 海带蛋汤 | |||||||||||||
| 星
期 二 |
早餐 | 肉包 | 花卷 | 鸡蛋 | 牛奶 | |||||||||||||
| 中餐 | 川府辣子鸡 | 豆干红烧肉 | 花菜肉片 | 清炒毛白菜 | 平菇鸡蛋汤 | |||||||||||||
| 晚餐 | 鱼香肉丝 | 黄金肉排 | 土豆肉片 | 火腿冬瓜 | 紫菜蛋汤 | |||||||||||||
| 星 期
三 |
早餐 | 蛋糕 | 鸡蛋 | 杂粮馒头 | 稀饭 | |||||||||||||
| 中餐 | 红烧大排 | 宫保鸡丁 | 青椒肉丝 | 白菜粉丝 | 冬瓜火腿汤 | |||||||||||||
| 晚餐 | 土豆烧鸭 | 香酥鸡排 | 干锅藕条 | 炒青菜 | 番茄蛋汤 | |||||||||||||
| 星
期 四 |
早餐 | 鸡蛋 | 发糕 | 玉米棒 | 面条 | |||||||||||||
| 中餐 | 土豆回锅肉 | 烤鸡腿 | 肉沫卤千张 | 清炒大白菜 | 蘑菇蛋汤 | |||||||||||||
| 晚餐 | 红烧肉丸 | 土豆牛肉 | 火腿蒸鸡蛋 | 干锅平包 | 紫菜蛋汤 | |||||||||||||
| 星
期 五 |
早餐 | 桃酥 | 鸡蛋 | 红糖馒头 | 八宝粥 | |||||||||||||
| 中餐 | 川府辣子鸡 | 烤肠炒蛋 | 虎皮青椒 | 麻婆豆腐 | 西红柿蛋汤 | |||||||||||||
| 晚餐 | 肉丝炒面 | 土豆肉片 | 清炒青菜 | 香菇老鸡汤 | ||||||||||||||
| 星
期 六 |
早餐 | 鸡蛋 | 馒 头 | 包 子 | 牛 奶 | |||||||||||||
| 中餐 | 土豆烧肉 | 粉皮烧鸡 | 花菜肉片 | 韭菜豆芽 | 平菇蛋汤 | |||||||||||||
| 晚餐 | 脆皮烤鸭 | 香酥鸡柳 | 土豆肉丝 | 香辣大白菜 | 紫菜蛋汤 | |||||||||||||
| 星
期 日 |
早餐 | 鸡蛋 | 蜂蜜蛋糕 | 花 卷 | 面 条 | |||||||||||||
| 中餐 | 千张烧排骨 | 辣子鸡 | 肉沫蒸鸡蛋 | 炒青菜 | 西红柿蛋汤 | |||||||||||||
| 晚餐 | 回锅肉 | 香辣鸡腿 | 火腿瓠子 | 干锅平包菜 | 冬瓜蛋汤 | |||||||||||||