为帮助2024级高一新生更好地适应高中学习生活，应全校新生入学教育统一安排，近日，合肥市第三十五中学学生发展指导中心在融美馆开展了以《你好，2024级高一小石榴籽》为主题的心理适应讲座。高一年级全体新生、班主任老师参与了此次讲座。本次讲座由学生发展指导中心徐凯老师主讲。
讲座前，政教处副主任杨晶主持开场环节，杨主任向2024级新生表达了欢迎，并预祝高一同学们在美丽的石榴园里度过三年充实快乐的学习生活。
讲座中，热身环节，徐老师运用游戏“大风吹”破冰，拉近了与同学们的距离，充分调动同学们的参与积极性，同时将话题导向适应高中生活。
针对部分同学进校后存在的适应期，徐老师引导同学们接纳当下的情绪与感受，探索明确其成因，进而正视、接纳新的起点，从熟悉校园、班级、宿舍等方面做起，了解学校，融入集体，站在新的起点上开始新的征程。
在适应学习方面，徐老师以刚刚结束的巴黎奥运会中国代表团精彩瞬间视频为素材，设计提问环节引发同学们思考对于高中学习的启发，阐述初高中学习的差异，同时围绕设立学习目标、优化学习方法、提升专注力、坚持良好习惯四个方面分享适应高中学习的小妙招。
在人际适应环节，高一同学们分享了期待朋友应具备的品质，徐老师总结了同学们的头脑风暴，从主动问候、寻求共同点、给予帮助、参与集体活动、提升自我等方面给予建议，并带同学们分析了始终无法找到好朋友和宿舍同学总是闹矛盾等情况的处理办法。
此外，徐老师还从心态调节、生涯规划与学会求助等方面启发同学们思考自身在迈入高中时所拥有的积极因素，介绍校内外可以利用的支持资源，鼓励同学们带着终身成长的思维、求知若渴的好奇、心平气和的心境、永不言弃的韧性、自我展示的勇气和把握当下的决断，积极融入新集体，适应高中学习生活。
高一，作为初中与高中学习生活的重要衔接阶段，不仅是知识难度与深度显著提升的起点，也是学生心理成长与自我认知深化的关键时期。本次心理适应讲座的开展增强了学生的自我认知与自我效能感，培养了学生的积极心态与情绪管理能力，提升了学生的应对挑战的能力。同时，本次讲座的开展普及了心理保健知识，为学生的全面发展奠定了坚实的基础，促进了学生在高中阶段的健康成长与学业成功。
新学期，新征程。顾晓惠校长倡导把师生放在学校正中央，发展指导中心将持续为全校师生提供心理健康教育和生涯发展指导，培育汉藏学子热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质，促进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展，培养担当民族复兴大任的时代新人。