“融研乐教”：微分享之第2期——心理教师的自我成长

本期主题：心理教师的自我成长

分享人：心理学科组  徐凯老师

心理学科组徐凯老师在参与组内集体教研活动时，结合心理教师自我成长的困惑和解决方法，分享了题为《心理教师的自我成长》的微专题。主要分享的方法是自我训练法，该方法是心理教师缓解职业倦怠和焦虑的一套重要方法，包括倾诉、放松、活动、兴趣、营养五个方面，分别取英文首字母，构成“训练”（train）。心理健康教师可以运用专业知识，将直面问题、转换观念、自我训练等策略运用到职业倦怠的自我调适中，以反思性实践促进专业发展和自我成长。