同“心”共筑 携手共育 | 合肥市第三十五中学班主任心理主题培训（一）

为进一步加强学校心理健康教育建设，提升班主任的情绪管理能力，增强班主任职业幸福感，更好地促进教育教学工作。近日，在同心楼报告厅举办了教师心理健康——情绪管理专题讲座。本次讲座由校学生发展指导中心占卉老师主讲。

在讲座中，占卉以“非理性认知”作为重点，从“杞人忧天”成语故事切入，引导班主任们认识到——很多时候，我们的认知没有我们想象中的理性。再通过举例子的方式展现了班级管理中常见的认知偏差以及相应的情绪管理方法。最后运用一则案例引发班主任们的探讨，切实让大家意识到对于发生的事情，改变认知就能有不一样的情绪体验；有了理性平和的心态，很多事情自然就能迎刃而解。

此次讲座作为本学期班主任心理健康系列讲座的第一场，为班主任调节、管理情绪提供了有益的参考。有利于构建和谐的师生关系、家校关系，为学生成长保驾护航。