5.8– 5.14一周菜谱(主荤菜2选1)
| 星
期 一 |
早餐 | 南瓜馒头 | 鸡 蛋 | 油炸点心 | 稀 饭 | ||||||||||||||||||||
| 中餐 | 红烧鸡腿 | 雪花猪排 | 土豆肉丝 | 清炒青菜 | 西红柿蛋汤 | ||||||||||||||||||||
| 晚餐 | 土豆烧鸭 | 烤肠炒鸡蛋 | 花菜肉片 | 清炒冬瓜 | 紫菜蛋汤 | ||||||||||||||||||||
| 星
期 二 |
早餐 | 肉 包 | 花 卷 | 鸡 蛋 | 牛 奶 | ||||||||||||||||||||
| 中餐 | 川府辣子鸡 | 酸菜章鱼丸 | 虎皮青椒 | 蘑菇青菜 | 瓠子蛋汤 | ||||||||||||||||||||
| 晚餐 | 鱼香肉丝 | 香酥鸡排 | 孜然土豆肉片 | 韭菜豆芽 | 平菇蛋汤 | ||||||||||||||||||||
| 星 期
三 |
早餐 | 蛋 糕 | 鸡 蛋 | 杂粮馒头 | 稀 饭 | ||||||||||||||||||||
| 中餐 | 豆干烧肉 | 奥尔良腿排 | 青椒炒鸡蛋 | 香辣大白菜 | 番茄蛋汤 | ||||||||||||||||||||
| 晚餐 | 土豆炖肉丸 | 香脆鸡米花 | 土豆杂酱 | 木耳炒生瓜 | 海带蛋汤 | ||||||||||||||||||||
| 星
期 四 |
早餐 | 玉米棒 | 发 糕 | 鸡 蛋 | 面 条 | ||||||||||||||||||||
| 中餐 | 黑椒鸡扒 | 土豆牛肉 | 鲍菇炒肉片 | 白菜炒粉丝 | 三丝蛋汤 | ||||||||||||||||||||
| 晚餐 | 红烧月亮鱼 | 宫保鸡丁 | 肉沫蒸鸡蛋 | 剁椒平包菜 | 瓠子蛋汤 | ||||||||||||||||||||
| 星
期 五 |
早餐 | 桃 酥 | 红糖馒头 | 鸡 蛋 | 八宝粥 | ||||||||||||||||||||
| 中餐 | 川府辣子鸡 | 烩烧开花肠 | 肉沫素鸡 | 清炒毛白菜 | 平菇蛋汤 | ||||||||||||||||||||
| 晚餐 | 火腿蛋炒饭 | 孜然土豆肉片 | 青椒豆芽 | 老鸡香菇汤 | |||||||||||||||||||||
| 星
期 六 |
早餐 | 鸡 蛋 | 馒 头 | 包 子 | 牛 奶 | ||||||||||||||||||||
| 中餐 | 孜然烤鸡腿 | 酸菜粉丝圆 | 土豆肉丝 | 炒青菜 | 西红柿蛋汤 | ||||||||||||||||||||
| 晚餐 | 脆皮烤鸭 | 鱼香肉丝 | 青椒鸡蛋 | 香辣大白菜 | 紫菜蛋汤 | ||||||||||||||||||||
| 星
期 日 |
早餐 | 鸡 蛋 | 蜂蜜蛋糕 | 花 卷 | 面 条 | ||||||||||||||||||||
| 中餐 | 川府辣子鸡 | 冬瓜炖排骨 | 西红柿炒蛋 | 清炒油麦菜 | 三鲜汤 | ||||||||||||||||||||
| 晚餐 | 农家渣肉 | 香酥鸡柳 | 虎皮青椒 | 蒸鸡蛋 | 平菇蛋汤 | ||||||||||||||||||||